" ESCREVER É AMADURECER COM AS PRÓPRIAS IDEIAS!"

( Roberta Amaro )

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segunda-feira, 22 de agosto de 2011

A META






Alguns anos atrás eu escrevi em um papel a seguinte meta: SEJA REALISTA.


Estava farta de toda aquela natureza feminina tendencional à emoção. Nós mulheres somos mais sentimentais e por causa disso sofremos na mesma proporção, ou seja, bem mais.


O que nos torna mais humanas também impede um ação prática e racional que geralmente resolveria tudo, não fossem as lágrimas derramadas...


Havia de fato uma revolta em mim naquela época, e que por sinal tento conservar acesa até hoje. Eu não queria ser um robô sem coração, afinal isso seria realmente impossível. Mas diante de tudo, eu só queria não sentir, não ter um coração que me fizesse sofrer tanto e por pequenos motivos.


E no auge da insatisfação pude perceber que ser humana não estava associado a um "sentir" e sim ao pensar. Ou seja, para que pudesse ser realista e parar de sofrer por qualquer coisa eu deveria usar a cabeça e não todo o meu estoque de lágrimas.


Quando você chora é como se colocasse o coração para resolver e infelizmente ele não tem competência para isso.


O raciocínio serve para você focar na solução e enxergar a melhor estratégia. Agora, como você espera enxergar chorando? As lágrimas certamente irão distorcer sua visão.




Dica: SEJA FRIA, REALISTA, PERSPICAZ, ao resolver os problemas que insistem em lhe arrancar lágrimas.




Pense nisso!




Roberta Amaro

quarta-feira, 20 de julho de 2011

O TERMÔMETRO DA CASA





Aquele foi de fato um dia estressante. Ninguém pode imaginar todas as adversidades que ela precisou enfrentar e os problemas que se empenhou em solucionar naquele dia de trabalho.




Tudo bem que toda sua competência e responsabilidade foram essenciais para resolver as coisas, ou melhor, a maioria delas. Mas é que sempre fica um problema aqui e outro se erguendo logo alí. O cansaço torna-se monstruoso, quanta tensão... Como ela se sente? SOBRECARREGADA. E olha que ainda são sete da noite e todos os afazeres domésticos estão lá pendentes. Depois de um trânsito intediante ela se prepara para o segundo "round".




É, as mulheres conseguiram. Alcançaram um espaço na sociedade, o respeito, uma profissão, o poder de escolha mas se esqueceram do essencial: de se prepararem para isso. O resultado é um desequilíbrio desastroso e uma falta de tempo para tudo.




Depois de um dia de trabalho ainda precisam cuidar da casa, dos filhos, da alimentação, compras do mês, ajudar nas tarefas escolares, o cardápio da semana, as roupas, o lanche das crianças... Ufa! E ainda dar atenção para o marido. Tudo bem que há companheiros (numa triste estimativa, um pequeno número) que são eficientes e sensatos e ajudam nas tarefas. Todavia são uma minoria, e as mulheres sobrecarregadas são quase 98% em todo o mundo.




Em alguns casos a situação fica tão insustentável que a volta para casa torna-se quase um martírio, parecido com a saída para o trabalho. Daí ao invés de uma família unida e estável tem-se construído lares cada vez mais problemáticos. Tudo porque o termômetro da casa não sai dos 40 graus. Um estado febril que caso não tratado pode culminar em uma morbidez aguda.




Não adianta omitir, a mulher será sempre o termômetro de uma casa. A figura da mulher no relacionamento familiar é tão importante que se ela está bem toda a casa se acalma, agora quando ela está mau a casa toda declina. O estado de espírito da mulher interfere, influi na família inteira. Repare que a casa reflete bem as características de quem a mantém.




É claro que não estou limitando o sucesso de uma casa, ou de um lar a esposa. Estou apenas afirmando que a participação da mulher para o resultado final é determinante. O homem, o parceiro ou caso prefira o companheiro, possui também sua responsabilidade, já que ele é o cabeça. E assim como um depende do outro, o sucesso do lar depende dos dois e daquilo que cada um representa na relação.




O papel feminino, a índole, o caráter de uma mulher são aspectos fundamentais. A sua organização, sua eficiência e sua capacidade de se doar são inalienáveis. Há coisas que somente a mulher é capaz de fazer, o estado de espírito, o clima e o aspecto sadio de uma casa são algumas dessas coisas.


A mulher sábia não é perfeita, mas sabe muito bem o que deve ou não fazer. Reconhece como as coisas dependem dela e que existem algumas tarefas intransmissíveis que somente ela com sua sabedoria pode realizar. Ela pode estar demasiadamente cansada, todavia admite que quem fez a escolha de se delegar tantas tarefas foi ela mesma. Se as pessoas ajudam, ótimo! Porém ela não desiste, o desânimo pode vir mas ela fica forte. Não adianta reclamar, chorar, fazer-se de vítima, nem muito menos se isolar no mundinho "ninguém me entende".


O melhor que uma mulher deve fazer nesses casos é buscar sabedoria em Deus. Ele orienta a mulher, mostra no que ela tem errado e as atitudes que ela deve adotar e agregar em sua vida para se sentir realizada.


Bom, não me assusta você não acreditar que pode, você ao menos tem tentado. Buscar a solução em Deus não é lorota, demagogia ou utopia religiosa. Aliás, eu detesto todas aquelas ideias de que a religião pode mudar alguma coisa. A religião destrói, isso sim. Vai observar a vida de uma dessas beatas por aí, há sucesso em tudo no lar delas?


Deus não é religião, suas palavras e orientações são sabedoria para a alma. Somente abrindo a sua mente para as orientações da sua palavra você será capaz de ser uma mulher controlada e eficiente em tudo. Sua casa estará na temperatura ideal, você verá que até mesmo seus filhos passarão a ajudá-la.


Busque a DEus e você verá os resultados.


Mas talvez você esteja preocupada demais com todos os seus insucessos que não tem nem tempo para resolver isso com a direção de Deus, não é?


Bom, sabe o que acontece com um termômetro clínico quando a temperatura do meio excede os 40 graus? Ele estoura, não suporta a tensão, a caloria.


Diagnóstico: HIPERTERMIA


Resultado: uma casa em demência e um termômetro quebrado.


Não aceite caminhar para esse desfecho.


A mulher sábia edifica a sua casa, mas a insensata, com as próprias mãos, a derriba. (Pv 14:1)


Pense nisso!

Roberta Amaro















quarta-feira, 29 de setembro de 2010

UM DEFEITO NA MULHER...


Quando Deus fez a mulher já estava em seu sexto dia de trabalho fazendo horas extras.
Um anjo apareceu e Lhe disse: ‘Por quê leva tanto tempo nisto?’E o Senhor respondeu: ‘Já viu a minha ficha de especificações para ela?’
Deve ser completamente lavável, mas sem ser de plástico, ter mais de 200 peças móveis e ser capaz de funcionar com uma dieta de qualquer coisa, até sobras, ter um colo que possa acomodar quatro crianças ao mesmo tempo, ter um beijo que possa curar desde um joelho arranhado até um coração partido e fará tudo isto somente com duas mãos.’ O anjo se maravilhou com as especificações.
’somente duas mãos…. Impossível!’
e este é somente o modelo básico?
É muito trabalho para um dia…Espere até amanhã para terminá-la.’
Isso não, protestou o Senhor. Estou tão perto de terminar esta criação que é favorita de Meu próprio coração.
Ela se cura sozinha quando está doente e
pode trabalhar jornadas de 18 horas.’ O anjo se aproximou mais e tocou a mulher.
‘mas o Senhor a fez tão suave…’
‘É suave’, disse Deus, mas a fiz também forte.
Você não tem idéia do que pode agüentar ou conseguir.
‘Será capaz de pensar?’ perguntou o anjo.
Deus respondeu: ‘Não somente será capaz de
pensar mas também que raciocinar e de negociar’
O anjo então notou algo e estendendo a mão tocou a bochecha da mulher….
‘Senhor, parece que este modelo tem um vazamento….
Eu Lhe disse que estava colocando muita coisa nela….’
‘Isso não é nenhum vazamento… é uma lágrima’ corrigindo-o o Senhor..
‘Para que serve a lágrima,’ perguntou o anjo.
e Deus disse:
‘As lágrimas são sua maneira de
expressar seu destino, sua pena, seu desengano, seu
amor, sua solidão, seu sofrimento, e seu orgulho.’
Isto impressionou muito ao anjo ‘O Senhor é um gênio, pensou em tudo. A mulher é
verdadeiramente maravilhosa’
Sim é! A mulher tem forças que maravilham aos homens.
Agüentam dificuldades, levam grandes cargas,
mas têm felicidade, amor e alegria.
Sorriem quando querem gritar.
Cantam quando querem chorar. choram quando
estão felizes e riem quando estão nervosas.
Lutam pelo que crêem. Enfrentam à injustiça.
Não aceitam ‘não’ como resposta quando
elas crêem que há uma solução melhor.
Privam-se para que a sua família possa ter.
Vão ao médico com uma amiga que tem medo de ir.
Amam incondicionalmente.
Choram quando seus filhos triunfam e se alegram
quando seus amigos ganham prêmios.
Ficam felizes quando ouvem sobre um
nascimento ou um casamento.
Seu coração se parte quando morre uma amiga.
Sofrem com a perda de um ente querido, entretanto são fortes quando pensam que já não há mais forças.
Sabem que um beijo e um abraço
podem ajudar a curar um coração partido.
Entretanto, há um defeito na mulher:
É que ela se esquece o quanto vale.


Obs.: obrigada Karin pela mensagem, é mesmo muito interessante. Nós mulheres somos preciosas Deus é quem disse isso:


" Mulher virtuosa, quem achará? O seu valor muito excede o de finas jóias." (PV - 31:10)

segunda-feira, 19 de julho de 2010

ROUPAS QUE DISFARÇAM


Roupas que disfarçam seios pequenos
Foto: Reprodução

1. Na parte de cima use…
● Decotes: de um ombro só, meia-taça e tomara que caia.
● Peças com babados e volume na região dos seios e das mangas.
● Estampas grandes e contrastantes.
● Camisas com bolsos.
● Evite corpetes que, “sem enchimento”, evidenciam a falta de busto.

2. Na parte de baixo use…
● Calças de cintura alta (elas ainda estão na moda) de tons escuros. Prefira as skinnies, leggings ou com stretch.
● Saias modelo lápis, bandage (modelo no qual várias faixas de tecido com lycra compõem a peça), etc.
● Minissaia e shorts bem sensuais e femininos.

3. Os vestidos certos
● Modelitos bem justos.
● Decotes dos tipos: cigano, de ombro a ombro, de um ombro só, meia-taça e tomara que caia.
● Modelos marcados na cintura.
● Vestidos largos na parte de cima e mais justos na parte de baixo.

4. Os acessórios ideais
● Colares, de vários materiais e tamanhos. Se quiser, opte por uma única peça gigante.
● Cintos largos, que marcam a cintura.
● Sapatos do mesmo tom da calça se estiver com peça chamativa na parte de cima.
● Sapatos coloridos e extravagantes.

Fonte: http://mdemulher.abril.com.br/

sábado, 17 de julho de 2010

ROUPAS QUE DISFARÇAM


Roupas que disfarçam seios grandes

Foto: Reprodução
1. Na parte de cima use…

● Decotes quadrados, em U ou em V.
● Casaquinhos ou coletes (peças que estarão na moda neste inverno) sobre blusas ou regatas.
● Blusas soltinhas.
● Evite decotes profundos, estampas na altura dos seios e blusas bufantes ou com mangas que tenham volume.

2. Na parte de baixo use…
● Peças chamativas: estampas, bordados, cores fortes e brilhos são bem-vindos para esse tipo de corpo.
● Evite cintos muito largos na região dos quadris e bolsas com alça comprida, na altura da barriga.

3. Os vestidos certos
● Prefira as peças com decote em V, transpassadas na frente, com ou sem mangas 3/4.
● Outra opção é abusar das estampas na parte de baixo do vestido.
● Também valem os modelitos de tom mais escuro na região dos seios e mais claro na saia.

4. Os acessórios ideais
● Cintos largos, na altura dos quadris.
● Lenços no pescoço de tecido fino, usados soltinhos (como um colar).
● Meia-calça rendada.
● Botas com amarrações e bordados.
● Evite bolsas de alças curtas e colares (prefira pulseiras grossas)

ROUPAS QUE DISFARÇAM


Roupas que disfarçam culote
Foto: Reprodução

1. Na parte de cima use…
● Blusas com volume nos ombros.
● Peças com detalhes chamativos, como babados, rendas, etc.
● Blusas com gola mais caída, que ultrapasse a linha do ombro.
● Decotes de um ombro só.
● Cores claras
● Casacos risca de giz (inclusive, com ombreiras discretas).

2. Na parte de baixo use…
● Calças retas.
● Saias retas e as que têm o comprimento até os joelhos.
● Evite peças bufantes, balonês ou com pregas. E nada de calças de tons escuros ou que afunilem na perna (a não ser que use uma blusa ou vestido que cubra a região).

3. Os vestidos certos
● Peças com detalhes na região do busto.
● O modelo trapézio é o que melhor funciona para disfarçar culotes.
● Os de comprimento na altura dos joelhos.
● Evite qualquer volume na parte de baixo: babados, bordados e balonê estão proibidos!

4. Os acessórios ideais
● Sapatos de bico fino.
● Bolsas de tamanho médio e com alças mais curtas.
● Brincos ou colares grandes, que chamam atenção para a parte de cima do corpo.
● Chapéus – caso combinem com seu estilo.
● Evite bolsas na altura dos quadris.

terça-feira, 13 de julho de 2010

ROUPAS QUE DISFARÇAM


Roupas que disfarçam pneuzinhos


Foto: Reprodução


1. Na parte de cima use…
● Modelos transpassados na frente, que disfarçam o volume da área.

● Camisas ajustadas por dentro da calça, levemente soltas.

● Evite estampas, padronagens grandes e peças justas, curtas ou brilhantes. Elas chamam muita atenção para a região.



2. Os acessórios ideais

● Lenços no pescoço.

● Brincos ou colares grandes.

● Cintos finos, do mesmo tom da calça.

● Evite cintos muito largos na região dos quadris e bolsas na altura da barriga. Prefira as pequenas, de alças compridas, que ficam na altura dos quadris.



3. Na parte de baixo use…

● Calças de cós médio: ele não deve ser nem muito alto nem baixo demais.

● Calça tipo alfaiataria com zíper lateral, reta e sem detalhes na frente.

● Lingeries modeladoras. Essas peças ajudam tanto no visual quanto na postura. Pode investir sem medo!



4. Os vestidos certos

● Modelos transpassados, com decote em V, e tipo império, mais largos a partir do busto. São excelentes para disfarçar a região!
● Vestidos retos e soltos ou ajustados a partir dos quadris também são boas opções.
● Evite os modelitos mais justos.

segunda-feira, 12 de julho de 2010

ROUPAS QUE DISFARÇAM


Olá, encontrei uma série de dicas de moda interessantes e resolvi publicá-las aqui no blog. São dicas de como se vestir bem, e claro que roupa é ideal para cada tipo de corpo. Espero que gostem! Ao todo são 5 dicas, cada dia publicarei uma.



Veja como corrigir aquela imperfeição de seu corpo que tanto incomoda.


Roupas que disfarçam pernas grossas
Foto: Reprodução

1. Na parte de cima use…
● Peças com detalhes chamativos, como babados, rendas, etc.
● Blusas estampadas, com padronagens grandes e/ou que misturem tons contrastantes.
● Blusas e camisas usadas por dentro da calça.
● Roupa com gola grande e/ou bem trabalhada.

2. Na parte de baixo use…
● Calças com o cós alto.
● Barras mais compridas.
● Peças escuras.
● Calças modelo pantalona.
● Boyfriend jeans (larga, com barra enrolada na altura dos tornozelos) combinada a um bom salto.
● Evite estampas e itens muito justos e de tecido claro ou brilhante.

3. Os vestidos certos
● Se você tiver mais que 1,65 cm, use vestidos longos e fluídos ou modelos acinturados, com saia evasê, em formato A.
● O corte império, mais largo a partir do busto, alonga as pernas.
● Invista em decotes tomara que caia e de ombro a ombro.

terça-feira, 1 de junho de 2010

Como fazer limpeza de pele caseira





Cuidar da pele é uma coisa muito importante, ainda mais se você tem uma pele oleosa e sujeita a cravos e espinhas.
Para cuidar de peles assim a limpeza de pele não pode ser esquecida, mas nem sempre podemos ir ao salão, não é?
Em casos assim o ideal é fazer uma limpeza de pele caseira, então veja alguns passos importantes do procedimento.

1 - As unhas devem estar cortadas e as mãos bem limpas, pois se lembrem que elas são a maior fonte de bactérias e ao usá-las para extrair cravos devem estar bem esterilizadas;
2 - Use uma toca para prender os cabelos;
3 - Lave o rosto com sabonete neutro;
4 - Passe um esfoliante para retirar as células mortas;
5 - Mesmo com as mãos limpas o uso de luvas esterilizadas é importante;
6 - Coloque o rosto em frente a uma bacia com água quente para que o vapor possa da mesma possa abrir seus poros antes da extração;
7 - Comece a extração dos cravos, mas tenha cuidado para não machucar a pele;
8 - Ao terminar use loção adstringente;
9 - Evite o sol após o procedimento.




Fonte: http://semprebela.meuspace.com/

segunda-feira, 31 de maio de 2010

TRUQUES DE MAQUIAGEM




1 – Pele mate
As peles mistas ou oleosas exigem cuidados especiais. A limpeza e a hidratação são indispensáveis. A aplicação de toneladas de pó para “apagar” o brilho é um erro. Existem produtos que neutralizam o excesso de oleosidade. Utilizar uma base oil free, leve e mate é regra a seguir escrupulosamente.



2 – Corrector
É indispensável em qualquer bolsa de maquilhagem devido às suas múltiplas funções: camufla imperfeições cutâneas – couperose, sinais, pequenas borbulhas, olheiras… – e todas as zonas de sombra do rosto. Mas não só. Pode ser utilizado como base das sombras dos olhos ou como substituto do lápis de contorno dos lábios.
O segredo está em escolher o tom certo, que deve ser um pouco mais claro que a pele, nunca mais escuro. A aplicação do corrector com um pincel é o gesto correcto.



3 – Blush
Deve fechar com chave de ouro qualquer maquilhagem, seja ela simples ou sofisticada. Muitas vezes, os pincéis fornecidos com o blush são demasiado planos, pequenos e ásperos. Deve optar por um modelo bastante felpudo e arredondado. Antes de fazer a aplicação do blush, não esqueça um gesto simples mas obrigatório: bater levemente o pincel sobre um toalhete. Como fazer a aplicação? Simples. Faça “boca de peixe” e aplique o blush na zona das maçãs do rosto que fica côncava. Esbata com um movimento de baixo para cima. Prefira os tons rosa, mais fáceis de aplicar e muito em moda nesta estação. Os tons fúchsia podem, quando mal aplicados, estragar um visual.
Acessórios: Os pincéis de maquilhagem devem ser de boa qualidade. Os preços variam e a dificuldade reside na escolha. M.A.C., Lancôme, Helena Rubinstein e Sephora são sinónimo de segurança e qualidade.



4 – Os olhos
A simplicidade é a regra de ouro, especialmente para quem se inicia na arte de maquilhar. Para dar às pálpebras um aspecto “esfumado”, recorra a um lápis preto, do tipo khol. Aqueça a ponta do lápis na palma da mão. Faça dois traços junto à raiz das pestanas superiores e esbata-os com a ponta do dedo ou cotonete.




5 – Sombra
Quando se utiliza uma sombra pela primeira vez, a tendência é para cometer alguns exageros e erros. Evitá-los é simples.


• Passe ligeiramente o pincel sobre um toalhete antes de aplicar a sombra


• Aplique uma cor clara sobre toda a pálpebra e, junto às pestanas, uma sombra mais escura


• Se, na aplicação das sombras, ultrapassar a arcada superior ou inferior dos olhos, não se assuste. Apague o excesso com um cotonete embebido em desmaquilhante


• Se as sombras “empastarem” ao longo do dia, espalhe-as suavemente com a ponta dos dedos, caso não tenha um pincel à mão



6 – Eyeliner
A maior dificuldade na aplicação do eyeliner é conseguir maquilhar os dois olhos de forma simétrica. Existe um pequeno truque para eliminar este problema: utilize um eyeliner de feltro em vez de um pincel e faça uma marca no canto externo do olho, no ponto exacto onde o traço deve terminar. Depois, com o cotovelo assente sobre uma mesa, faça um ponteado na base das pestanas. Em seguida, una esses pontos com um traço. O resultado é perfeito.



7 – Máscara
A primeira regra a ter em conta ao adquirir uma máscara é a sua qualidade, devido à sensibilidade da zona em que vai ser aplicada – as pestanas, verdadeiras “persianas” dos olhos. A segunda, substituí-la frequentemente – de dois em dois meses –, não só por motivos de higiene mas também porque têm tendência a secar. Aplique a máscara sempre a partir da base das pestanas. Repita a aplicação passados 45 segundos. Se as pestanas ficarem coladas, separe-as com um pequeno pente metálico.



8 – Bâton
Os lábios têm tendência a secar, pelo que a aplicação regular de um bâton ou bálsamo hidratantes é fundamental. Para os manter uniformes e suaves, recorra a uma esfoliação semanal com um produto específico. É fundamental fazer o contorno dos lábios com um lápis cuja cor se aproxime o mais possível do tom do gloss ou do bâton que se pretende aplicar, pois evita que o bâton migre para fora dos lábios. Escolha as cores com cautela. Se tiver dúvidas, peça a ajuda de um profissional.



Segredos das top models



James Kaliardos, make-up artist de L’Oréal Paris, revela alguns segredos de beleza das famosas:


• Para um efeito lifting. Esbata uma sombra escura sobre metade da pálpebra, na direcção das têmporas, e aplique uma cor clara na outra metade, até ao canto interno do olho


• Para tornar os olhos maiores. Na dobra da pálpebra superior, trace uma linha horizontal com uma sombra escura, esbatida, de dentro para fora, e ilumine o canto interno do olho com uma sombra irisada clara


• Para um olhar fatal. Aplique uma sombra bastante escura (preta ou cinzenta, de preferência) junto à base das pestanas e esbata, esbata até obter o efeito fumado. É a chave do êxito… e da sedução. Dizem



Yes you can!
Yannick Vaudry, make-up artist da Yves Saint Laurent, deixa algumas sugestões:


• Nos olhos: aposte nas cores mate e luminosas, use o eyeliner com conta, peso e medida


• Na face: utilize os pós bronzeadores com moderação. O importante é ter um ar natural e saudável


• Nos lábios: invista em tonalidades primaveris, abertas e frutadas, e nas texturas acetinadas. O rosa é rei em todas as suas nuances



A evitar
Existem cores e texturas a evitar, especialmente quando as técnicas de aplicação não são dominadas.


• Nos olhos: as sombras nacaradas que ampliam as rídulas


• Na face: o efeito terracota que empalidece e as texturas nacaradas que acentuam as imperfeições


• Nos lábios: definir o contorno com cor diferente do bâton utilizado





Fonte: Revista Máxima

domingo, 30 de maio de 2010

Tendências de esmaltes para o Outono-Inverno 2010


A brasileira se rendeu ao esmalte – em 2009 o setor cresceu mais de 15% e nos dois últimos anos a variedade de cores triplicou.Para você sair na frente, mostramos a cartela de tons que vai bombar no Outono-Inverno e ainda truques infalíveis, capazes de deixar as unhas lindas por mais tempo.Ulrica D’Orey
As tonalidades de roxo vão agradar às mais modernas.“A cor rejuvenesce, é irreverente, mas sofisticada”, diz Claudia Narciso, diretora criativa da Arezzo.
TRUQUE: Evite que o esmalte crie bolinhas.“Se estiver muito encorpado, devolva a textura original com gotas de recuperador de esmalte”, diz a manicure Neide Oliveira, do salão Fashion Clinic, no Rio de Janeiro, queridinha da atriz Juliana Paes.O esmalte da modelo é o Purple Sky Nails, Arezzo, R$ 9,90.
Fonte: http://claudia.abril.com.br/

sexta-feira, 21 de maio de 2010

Cuidado com o salto alto



Aliado da beleza feminina, ele pode causar muitos problemas de saúde se não usado com cautela.
Para 80 % das mulheres, o salto alto é tudo de bom: turbina o bumbum, coloca o peito para frente deixando a mulher muito mais bonita e imponente, certo? Errado!
Segundo a Sociedade Americana de Ortopedia, cerca de 3 bilhões de dólares são gastos anualmente em cirurgias nos pés.
A surpresa fica por conta do maior causador das doenças: o salto alto. Infelizmente, quanto maiores eles são, mais dores e problemas ortopédicos causam.
Calos, bolhas, inchaço e até fissuras podem aparecer por causa do excesso de saltos.
Quando usado por um longo período, saltos que tenham mais que 4 centímetros de altura podem causar danos à coluna e aos joelhos, encurtamento dos músculos da panturrilha e desvios nos pés. Independente do tamanho e do formato, ele muda a maneira como a pessoa pisa no chão e se equilibra (quanto maior o salto, menor a superfície de apoio), o que faz com que o peso se concentre nos dedos.
“Quando a pessoa anda de salto, joga todo o peso do corpo na parte da frente do pé, e isso causa desde pequenas fraturas por estresse até traumas por repetição, como o Neuroma de Morton, um inchamento do nervo que fica no meio dos ossos”, diz o ortopedista José Luis Zabeu.
A fisioterapeuta Fernanda Elhiage, especialista em ginástica laboral, aponta também problemas de desvios na coluna.
“Para conseguir equilíbrio em cima de um salto muito alto, o corpo busca compensações que podem levar a hiperlordoses e hipercifoses”, afirma.
Outros males relatados são o encurtamento muscular, que leva a uma alteração postural, deformidades ósseas e problemas vasculares.
“Ficar muito tempo em pé de salto deixa a panturrilha em constante contração, fazendo com que o sangue não seja totalmente bombeado para todos os lugares da perna”, ela explica.
Por isso que existem pessoas que usam salto alto constantemente e quando colocam “rasteirinhas” ou tênis ficam desconfortáveis na panturrilha e nos pés.
Outro problema são as dores no arco anterior dos pés, local onde o pé fica apoiado nos famosos joanetes, causados pelo desvio dos dedos e por compressão.
Pisada errada
Calçados fechados de borracha e outros materiais sintéticos, como o tênis, facilitam o aparecimento de micoses.
Ele deve ser arejado e não deve ser usado por dois dias seguidos.
É preciso deixá-lo fora do armário, se possível, no sol.
Enxugar bem os pés também previne as micoses e o mau cheiro.
Modelos com bico fino facilitam o aparecimento de unhas encravadas – para evitar o problema é preciso cortar a unha de modo a deixá-la quadrada e sem pontas.
Os mais recomendados são os sapatos com saltos e bicos quadrados, por serem mais estáveis e confortáveis.
Os solados tipo plataforma também são uma boa opção porque ajudam a manter o equilíbrio mais facilmente. Fuja, ou reserve para ocasiões muito especiais, os sapatos de salto fino ou agulha, que são pouco estáveis e facilitam uma torção.


Por Isabelle Lindote
Fonte: Revista Zero
Foto: Símbolo Imagens

sexta-feira, 5 de março de 2010

MEUS LOOKS PREFERIDOS


Mais modelos para vocês! Esse estilo fica maravilhoso no corpo. Com o salto então, arrasa. Sem contar que é muito delicado e elegante.

segunda-feira, 15 de fevereiro de 2010

SOMOS DEMAIS


A todas as mulheres que, assim como eu, às vezes se sentem cansadas e sem motivação dedico este texto. O autor é desconhecido mas a mensagem é bem bacana. Dá para se divertir com o cômico feminismo. Saibam queridas leitoras temos um grande valor e Deus lá em cima enxerga isso! Divirtam-se!





SOMOS DEMAIS

Somos demais...
Somos o belo sexo.
Não precisamos usar gravatas.
Sentar de pernas cruzadas não dói.
Se resolvemos exercer profissões predominantemente masculinas somos pioneiras.
Nossa inteligência é compatível com a de qualquer homem, nossa aparência melhor.
Se matarmos alguém, e provarmos que foi na TPM, é atenuante.
Nosso cérebro da conta do mesmo serviço, mesmo com 6 bilhões de neurônios a menos (ou seja nossos neurônios são mais eficientes).
Somos capazes de prestar atenção em várias coisas ao mesmo tempo.
Sempre sabemos onde estão as meias.
Mulher de presidente é primeira-dama;
Marido de presidenta é um zero à esquerda mesmo que seja da direita.
Se casarmos com o herdeiro do trono seremos rainhas; se um homem casa com a herdeira do trono será o marido da rainha.
Somos nós que somos encarregadas na noite de núpcias.
Somos nós que decidimos quanto à reprodução.
Sentimos o bebê mexendo. Amamentamos.
As crianças sempre dizem “mamãe” primeiro.
Sempre sabemos que o filho é nosso.
Temos direito a 6 meses de licença maternidade.
Exame ginecológico é mais agradável que exame de próstata.
Somos monogâmicas.
Sempre estamos presentes no nascimento dos filhos.
Somos a estrela do casamento.
Alguém já ouviu falar em muso inspirador?
Não pagamos a conta. No máximo rachamos.
Não precisamos fazer a barba.
Não precisamos abrir potes de conserva, nem trocar lâmpadas.
Vivemos mais, somos mais resistentes a dor e infecções.
Temos menos problemas cardíacos.
Suamos menos.
Temos prioridades em bote salva-vidas
Não investigamos barulhos suspeitos à noite.
Não precisamos matar baratas.
Todo homem já apanhou de uma mulher (nem que tenha sido da mãe).
Somos mais sensíveis.
Mulheres que moram sozinhas comem melhor.
Temos um dia internacional.
E por último, fazemos tudo o que um homem faz, e de salto alto!!!

Autor desconhecido